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¿Te gustaría optimizar los resultados y personalizar los programas de entrenamiento propuestos en uno de mis cursos?

Te ayudaré a aclarar tus dudas sobre los resultados de la valoración funcional y te facilitaré recomendaciones para elegir los ejercicios más adecuados para tu situación particular.

Te orientaré en caso de que tengas alguna lesión o circunstancia por la que necesites modificar el programa de entrenamiento.

Revisaré la ejecución de los ejercicios que necesites y te enseñaré como realizarlos correctamente o adaptarlos a tus capacidades actuales.

¿qué dicen sobre mí?

Jose Miguel Cabello Muñoz
Jose Miguel Cabello Muñoz
25. Mayo, 2022.
Verificada
Buenos días a todos, quería dejar constancia aquí que desde que probé el programa kb power me ha mejorado en todos los aspectos, desde nivel físico y rendimiento de mi deporte que es la calistenia, hasta en lo mental, salgo mucho más relajado, y gratificante en la mejoría, como con un sencillo programa ha podido cambiarme tanto y en tan poco tiempo, muchísimas gracias por aportarnos tanto 🙏🙏
Néstor Felipe
Néstor Felipe
18. Mayo, 2022.
Verificada
Al principio tuve dudas por ser online, la verdad. Pero Elena está tan comprometida que te hace mayor seguimiento que si fueras al gimnasio de tu barrio. Super personalizado. Llevaba arrastrando varias limitaciones de movilidad y se rompe la cabeza para dar con el movimiento que puedas hacer. Para ganar fuerza y recuperar lesiones la recomiendo sin ninguna duda
A Gonzalez
A Gonzalez
4. Abril, 2022.
Verificada
Me decidí por el programa de Kettlebell Power por dos razones: porque siempre he querido aprender a usarlas y porque quería entrenar fuerza desde casa. Vivo en un pueblo sin gym, y las kettlebell ofrecen versatilidad sin ocupar mucho espacio. Lo mejor del programa para mí (que nunca he usado kettlebell ni me sé los nombres de los ejercicios), son los vídeos de Elena con cada ejercicio explicado, dando varias opciones para ajustar el nivel. Elena es muy detallista en los ajustes, para hacerlo bien y no lesionarse, por eso confío 100% en ella. No puedo estar más contenta con el resultado!!!! y orgullosa de entrenar fuerza desde casa (sin desplazamientos, a mi ritmo, mínimo tiempo, mínimo equipamiento). Estoy tan contenta que voy a darle otra vuelta al programa, esta vez el objetivo es hacer dominadas 😉
ROCIO BASCUÑANA
ROCIO BASCUÑANA
18. Diciembre, 2021.
Verificada
Yo nunca había pensado en contratar un servicio a distancia, pero cuando veía a Elena por Instagram, me gustaba como explicaba los ejercicios, me parecía muy cercana, y me animo a intentarlo, es muy buena profesional, se nota que le gusta lo que hace, y así lo trasmite, se preocupa y te motiva, yo estoy contenta.
Isabel Vázquez Aguiar
Isabel Vázquez Aguiar
15. Diciembre, 2021.
Verificada
Conocí a Elena a través de la recomendación de una amiga y partiendo de nulo entrenamiento previo, Elena ha conseguido que avance en el desarrollo de mi fuerza y estabilidad. Me hace disfrutar muchísimo de la actividad física, y se preocupa de que mejore, exigiendo cada día algo más. Te enseña y explica, haciendo sencillo entender cómo obtener lo mejor de ti. Sus entrenamientos hacen mejor mi semana!
Carmen Antolín
Carmen Antolín
18. Octubre, 2021.
Verificada
Después de muchos años haciendo deporte, ha sido gracias a Elena que he aprendido a hacer cada ejercicio correctamente, a escuchar a mi cuerpo, no lesionarme y sobretodo a mejorar mi forma física. Sus entrenamientos me han ayudado mucho a mejorar la resistencia y técnica en otras disciplinas, como la natación. La recomiendo 100%.
Fernando Rodrigo
Fernando Rodrigo
12. Octubre, 2021.
Verificada
Elena es una gran profesional, ha logrado que el ejercicio físico deje de ir acompañado de dolor. Su manera de ver el cuerpo me ha sido de gran ayuda a la hora de mejorar mi condición física sin lesiones.
Antonio Cela
Antonio Cela
26. Abril, 2021.
Verificada
Conocí a Elena a través de Instagram, al cual legué a través de Fitness Revolucionario y de Juanje Ojeda. Así que más o menos tenía claro que su estilo encajaba con lo que a mí me apetecía (me apetecía mejorar mi movilidad y mi fuerza). Aún así dudé un poco al principio ("¿te hace falta un entrenamiento personal?"), pero debido al empeoramiento de una lesión de hombro me decidí. Hablé con ella y Elena te informa, estudia tu caso, te evalúa y te propone una modalidad de entreno personal. Ella misma me fue la que me propuso una modalidad con menos sesiones presenciales a medida que fuimos avanzando en el tiempo, lo cual habla muy bien de su profesionalidad.El seguimiento es continuo y disponibilidad absoluta para contestar dudas todo el rato. En mi caso concreto, debido a la lesión además también me propuso ponerse en contacto con mi fisio así que todos trabajamos en la misma dirección. Además de la atención a la recuperación del hombro, con Elena entreno movilidad y fuerza para todo el cuerpo. Ha mejorado mucho mi movilidad de cadera (clave para otros deportes que practico), mi estabilidad de core y mi fuerza en todos los grupos musculares. Posee un conocimiento muy elevado de fisiología, anatomía y biomecánica, además de dominar distintas técnicas y enfoques de entrenamiento. Te explica las cosas fácil y lo ilustra con sus rélicas de columna, cadera, escápula para que entienda el porqué de las cosas. Recomendaría a Elena a cualquier persona que quiera mejorar su estado físico, que quiera entrenar para mejorar el desempeño en deportes concretos o para cualquiera que necesite mejorar una lesión. Además de la gran profesional que es, es una persona agradable y da gusto tratar con ella. ¡Gracias por tu ayuda!
Isabel Perez
Isabel Perez
26. Abril, 2021.
Verificada
Estuve unos meses entrenando con Elena a distancia, y no puedo decir más que cosas buenas. Te diseña un plan personalizado teniendo en cuenta tus objetivos (desde estar mas fuerte, a mejorar lesiones o limitaciones de movimiento y /o perder peso), y también tus limitaciones/lesiones. Hay sesiones de correción de técnica semanales lo cual es super importante, porque si no a veces haciendo los ejercicios mal podemos acabar peor de lo que estabamos. La comunicación para cualquier duda o reajuste que se necesite del plan es super fluida. Y los resultados: se notan!! Solo puedo decir: Super recomendable!!
susana de zarranz
susana de zarranz
26. Abril, 2021.
Verificada
Acudí a Elena debido a que me partí la tibia y el peroné en un accidente escalando y necesitaba un acompañamiento para trabajar la incorporación de los movimientos de manera adecuada y progresiva. En todo momento Elena está presente en el proceso para asesorarme en los ejercicios y posibles modificaciones necesarias, así como correcciones en la ejecución. Gracias a su ayuda, puedo trabajar en un plan concreto y con progresiones adecuadas según mis objetivos. La evolución de mi situación es notable con su ayuda y ha sabido sacarme de un punto de estancamiento en que me encontraba debido a mi situación de lesión. Me siento muy agradecida por su ayuda y muy afortunada de tenerla acompañandome en esta situación compleja. Gracias por todo!!!!!

La salud es la suma de tu percepción respecto a cómo es tu estado físico, mental y social.

En esta plataforma encontrarás cursos y programas que te enseñarán los conocimientos básicos para cuidar tu salud y mejorar tu forma física.

Te facilitaré herramientas para implementar cambios positivos en las áreas más importantes: ejercicio, nutrición, descanso y mentalidad.

En cada curso tendrás la oportunidad de contactar con otros estudiantes en una comunidad privada en DISCORD, donde compartir tus dudas, experiencia o debatir sobre los diversos contenidos.

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“Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos ve acompañado”

Podemos aprender mucho de los demás, de sus experiencias, de sus obstáculos, de cómo los superaron o cómo los aceptaron y continúan progresando, adaptándose y aprendiendo.

Toda motivación, apoyo o nuevos puntos de vista son más oportunidades para seguir adelante y superar las dificultades del camino.

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En ese caso te dará mejores resultados disponer de un  plan de entrenamiento adaptado a tus circunstancias, con asesoramiento continuo, corrección técnica y seguimiento de tu progreso.

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