Margaux Chan , Martin J. MacInnis, Sarah Koch, Kristin E MacLeod, Keith R. Lohse, María E Gallo 1, Un William Sheel, Michael S Koehle - 2020
El propósito de este estudio fue cuantificar la demanda cardiopulmonar, evaluada principalmente por el consumo de oxígeno (VO2max) y la frecuencia cardíaca (FC), de snatch de pesas rusas de alta intensidad, en condiciones relevantes para Girevoy Sport, y comparar esta demanda con una prueba de ejercicio máximo en ergómetro de remo graduado más tradicional.
Los hallazgos sugieren que los snatch con pesas rusas con 16 kg pueden proporcionar un estímulo aeróbico adecuado para mejorar la aptitud cardiorrespiratoria en aquellos con un VO2max de ≤51 ml · kg · min, de acuerdo con las recomendaciones de entrenamiento aeróbico del American College. de Medicina del Deporte.