Valoración funcional

Conocí a Elena a través de Instagram, al cual legué a través de Fitness Revolucionario y de Juanje Ojeda. Así que más o menos tenía claro que su estilo encajaba con lo que a mí me apetecía (me apetecía mejorar mi movilidad y mi fuerza). Aún así dudé un poco al principio ("¿te hace falta un entrenamiento personal?"), pero debido al empeoramiento de una lesión de hombro me decidí. Hablé con ella y Elena te informa, estudia tu caso, te evalúa y te propone una modalidad de entreno personal. Ella misma me fue la que me propuso una modalidad con menos sesiones presenciales a medida que fuimos avanzando en el tiempo, lo cual habla muy bien de su profesionalidad.El seguimiento es continuo y disponibilidad absoluta para contestar dudas todo el rato. En mi caso concreto, debido a la lesión además también me propuso ponerse en contacto con mi fisio así que todos trabajamos en la misma dirección. Además de la atención a la recuperación del hombro, con Elena entreno movilidad y fuerza para todo el cuerpo. Ha mejorado mucho mi movilidad de cadera (clave para otros deportes que practico), mi estabilidad de core y mi fuerza en todos los grupos musculares. Posee un conocimiento muy elevado de fisiología, anatomía y biomecánica, además de dominar distintas técnicas y enfoques de entrenamiento. Te explica las cosas fácil y lo ilustra con sus rélicas de columna, cadera, escápula para que entienda el porqué de las cosas. Recomendaría a Elena a cualquier persona que quiera mejorar su estado físico, que quiera entrenar para mejorar el desempeño en deportes concretos o para cualquiera que necesite mejorar una lesión. Además de la gran profesional que es, es una persona agradable y da gusto tratar con ella. ¡Gracias por tu ayuda!

Estuve unos meses entrenando con Elena a distancia, y no puedo decir más que cosas buenas. Te diseña un plan personalizado teniendo en cuenta tus objetivos (desde estar mas fuerte, a mejorar lesiones o limitaciones de movimiento y /o perder peso), y también tus limitaciones/lesiones. Hay sesiones de correción de técnica semanales lo cual es super importante, porque si no a veces haciendo los ejercicios mal podemos acabar peor de lo que estabamos. La comunicación para cualquier duda o reajuste que se necesite del plan es super fluida. Y los resultados: se notan!! Solo puedo decir: Super recomendable!!

Acudí a Elena debido a que me partí la tibia y el peroné en un accidente escalando y necesitaba un acompañamiento para trabajar la incorporación de los movimientos de manera adecuada y progresiva. En todo momento Elena está presente en el proceso para asesorarme en los ejercicios y posibles modificaciones necesarias, así como correcciones en la ejecución. Gracias a su ayuda, puedo trabajar en un plan concreto y con progresiones adecuadas según mis objetivos. La evolución de mi situación es notable con su ayuda y ha sabido sacarme de un punto de estancamiento en que me encontraba debido a mi situación de lesión. Me siento muy agradecida por su ayuda y muy afortunada de tenerla acompañandome en esta situación compleja. Gracias por todo!!!!!

Conocía a Elena por ser la entrenadora de mi mujer, que llevaba 15 años sin hacer deporte Al ver El Progreso de mi mujer y mi vida en home-office, decidí empezar para recuperar mi recuperación funcional : músculos q no son de hacer pesas pero si influyen en equilibrio, dolores espalda, cuello, coordinación, core , etc Elena ha hecho un diagnóstico rápido y preciso Sus ejercicios son muy detallados , yo diría quirúrgicos , por la precisión técnica en la ejecución, que ella corrige permanentemente. Innova con mucha frecuencia, lo cual hace cada sesión un reto nuevo . Mi mejora de bienestar es importante y seguro continuaré con ella Además , trae aparatos nuevos para probar cada día , me deja deberes para hacer una sesión por libre , con un sistema de vídeos muy bien organizado Muy recomendable para personas con exigencia de calidad elevada en el entrenamiento, y no solo sudar y mover kilos

Conocí a Elena por redes sociales. Cuando vi su trabajo no dude en contratar sus servicios, ya que me parece una gran profesional, muy cercana y se esfuerza porque te sientas a gusto con el entrenamiento. Empecé a entrenar fuerza hace relativamente poco, pero no había dado con el profesional adecuado. De pequeña practicaba voleibol, hasta la adolescencia. Después estuve unos años sin hacer nada hasta que con 23 años empecé a hacer yoga y unos años más tarde pilates. Cansada un poco de lo mismo, me empezó a interesar el entrenamiento de fuerza y sus efectos en la salud. Tras empezar en este mundillo un poco desorientada y probar varias cosas, al final he dado con Elena, que como ya he dicho es una gran profesional. Gracias a ella he ganado fuerza (voy poco a poco), me noto mejor de salud y algo muy importante, hace que me guste entrenar. Recomiendo mucho a Elena ya que te lo hace fácil, se molesta mucho en adaptar los ejercicios a ti y tus circunstancias, es muy minuciosa en su trabajo...en definitiva es una crack.

Sigo muchísimas cuentas de entrenadores personales en las redes sociales pero no me atrevía a empezar con nadie. Buscaba a alguien profesional, sin protocolos, sin posts con fotos irreales, sin postureo,alguien confiable que supiera lo que hace y pudiera diseñar un plan adaptado a mí que me ayudara a lograr la adherencia al ejercicio físico. Encontré a Elena y desde el principio su cuenta de IG me encantó. Seria, profesional, con un contenido de mucha calidad, y sin dudar me puse en contacto con ella. Llevo 3 meses y estoy muy contenta. Estoy consiguiendo lo que nunca logre con calendarios y rutinas que circulan por Internet:ser constante, y mi cuerpo lo nota. Tengo más fuerza, resistencia y especialmente, movilidad. Los programas de Elena son completísimos y la atención personalizada impecable. Sin duda la recomiendo mucho

Desde la cuarentena comencé a entrenar en casa y tras un buen inicio, me estanqué. Tengo un tiempo muy limitado para entrenar y no quería perder el tiempo en probar rutinas genéricas o escoger yo ejercicios... Me ha asustado el tiempo que dedica a revisar la técnica de cada ejercicio; ha detectado y mejorado puntos de movilidad que yo desconocía. El valor principal es la personalización de la asesoría, cada ejercicio cumple varios propósitos y mi progresión en dos meses ha sido mayor que en los 5 meses de confinamiento anteriores… Lo mejor es que yo no volví a pensar qué ejercicios hacer, tengo total confianza en que Elena los adapta a mí para ganar salud.

Hola! Recomiendo totalmente a Elena, de movimiento funcional. Estupenda entrenadora, siempre pendiente de sus alumnos, y entrenamientos muy efectivos adaptados a cada uno. Aparte de muy maja y positiva. Una crack💪💪🥰🥰

Empecé con Elena en octubre y estoy realmente contenta. La atención por su parte es perfecta, está disponible en todo momento y te soluciona cualquier duda que tengas. Mi objetivo ha sido mejorar mi forma física para sentirme más fuerte y se centra en que lo consiga, centrándonos en la prevención de lesiones y el aumento de fuerza. La recomiendo 100%, siempre está atenta y pregunta cómo han ido los entrenamientos y si he tenido dificultades con algún ejercicio.